Капоэйра в фитнесе

Капоэйра в фитнессе

Капоэйра является достаточно новым понятием в фитнесе, в особенности в странах Европы. Этот вид боевого искусства проделал достаточно длительный путь до достижения берегов Европы: в Бразилии капоэйра оказалась вместе с рабами, которые привезли ее из Африки.

Характер капоэйры был просто на ура воспринят всеми приверженцами ведения здорового образа жизни. Благодаря сочетанию акробатики и танцев капоэйра была отнесена к еще одной разновидности фитнеса. Действительно, капоэйра позволяет справиться с лишним весом достаточно эффективно. На тренировках по капоэйре осуществляется расход значительного количества энергии, тем самым расходуются и жировые запасы. При выполнении движений капоэйры происходит интенсивная тренировка отдельных групп мышц, а также правильного дыхания. Даже с учетом того, что благодаря капоэйре удается похудеть, она представляет собой нечто большее, чем просто один из видов фитнеса.

Во всех движения капоэйры происходит интенсивная работа разных групп мышц. Почти во всех движениях задействованы ноги, поэтому данный вид борьбы может быть рекомендован людям, имеющим определенные проблемы в области икр, бедер, ягодиц. Для многих капоэйра может стать эффективным способом борьбы с целлюлитом.

Материал разместил:

Аватар пользователя camara

   camara разместил всего 343 материалов на сайте "Capoeira Camara Russia"
Капоэйра представляет собой разновидность искусства ведения боя, в котором объединены приемы танца, силового боя и акробатики. На первый взгляд это может показаться страшным, однако, это не так. Данным видом спорта может заниматься каждый.


Отправить комментарий

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступные HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
2
e
X
N
2
T
Введите код без пробелов и с учетом верхнего/нижнего регистра.


  • САМОЕ
  • СВЕЖЕЕ
  • МНЕНИЕ

Ким-ке

Ким-ке представляет собой оригинальный стиль рукопашного боя,...

Как начать заниматься капоэйрой?

Чтобы овладеть искусством капоэйры, вы не должны обладать какими-то...

Contra Mestre Bola

Эскрима

Термин эскрима с испанского языка может быть переведен как стычка или...

Праща

Неизвестно кем и когда была изобретена праща. Ее изображения имеются...

Панкратион

Одной из особенностей панкратиона является то, что к борьбе в стойке...

Кто онлайн?

Сейчас на сайте 0 пользователей и 0 гостей.

Новые пользователи

Интернет