Капоэйра является достаточно новым понятием в фитнесе, в особенности в странах Европы. Этот вид боевого искусства проделал достаточно длительный путь до достижения берегов Европы: в Бразилии капоэйра оказалась вместе с рабами, которые привезли ее из Африки.
Характер капоэйры был просто на ура воспринят всеми приверженцами ведения здорового образа жизни. Благодаря сочетанию акробатики и танцев капоэйра была отнесена к еще одной разновидности фитнеса. Действительно, капоэйра позволяет справиться с лишним весом достаточно эффективно. На тренировках по капоэйре осуществляется расход значительного количества энергии, тем самым расходуются и жировые запасы. При выполнении движений капоэйры происходит интенсивная тренировка отдельных групп мышц, а также правильного дыхания. Даже с учетом того, что благодаря капоэйре удается похудеть, она представляет собой нечто большее, чем просто один из видов фитнеса.
Во всех движения капоэйры происходит интенсивная работа разных групп мышц. Почти во всех движениях задействованы ноги, поэтому данный вид борьбы может быть рекомендован людям, имеющим определенные проблемы в области икр, бедер, ягодиц. Для многих капоэйра может стать эффективным способом борьбы с целлюлитом.
Материал разместил:
camara разместил всего 343 материалов на сайте "Capoeira Camara Russia"
Капоэйра представляет собой разновидность искусства ведения боя, в котором объединены приемы танца, силового боя и акробатики. На первый взгляд это может показаться страшным, однако, это не так. Данным видом спорта может заниматься каждый.
Отправить комментарий
- САМОЕ
- СВЕЖЕЕ
- МНЕНИЕ
- Мышечная память рулит.
12 лет 32 недели назад - Мариналдо ДаСилва его зовут.
12 лет 32 недели назад - Не обязательно большое
12 лет 32 недели назад
РАЗДЕЛЫ
Кто онлайн?
Новые пользователи
Интернет