Перед тем, как приступить к освоению базовой техники, капоэйрист должен ознакомиться с основными правилами и общими движениями. Правила, перечисленные далее, являются актуальными для всех боевых искусств. Первым из них является правило естественности движений. Каждый боец должен слушать и чувствовать свое тело, которое подсказывает верную позицию. Самыми распространенными движениями в процессе боя считаются движения в стойке, многочисленные варианты которых обычно отрабатывают на тренировках. Данное движение является предсказуемым, а в капоэйре весьма важно обмануть ожидания соперника, вводя его в заблуждение своими движениями. Получается, что единственным способом избежать предсказуемости является использование принципа естественности, всегда помогающий найти неотработанные оригинальные комбинации движений.
В качестве базовой позиции для разнообразных перемещений служит естественная вертикальная стойка. У многих учеников возникает ошибочное мнение, что все движения начинаются с ног, но они начинаются с бедер. Безошибочно определить правильность своих движений боец может только в том случае, если он работает бедрами. Немаловажное значение имеет постоянное слежение за центром тяжести и равновесием.
Материал разместил:
camara разместил всего 343 материалов на сайте "Capoeira Camara Russia"
Капоэйра представляет собой разновидность искусства ведения боя, в котором объединены приемы танца, силового боя и акробатики. На первый взгляд это может показаться страшным, однако, это не так. Данным видом спорта может заниматься каждый.
1 response to "Базовая техника капоэйры"
Отправить комментарий
- САМОЕ
- СВЕЖЕЕ
- МНЕНИЕ
- Мышечная память рулит.
12 лет 28 недель назад - Мариналдо ДаСилва его зовут.
12 лет 28 недель назад - Не обязательно большое
12 лет 28 недель назад
РАЗДЕЛЫ
Кто онлайн?
Новые пользователи
Интернет
14:45
29/03/2012
Мышечная память рулит.