Кушти является наиболее популярным и известным видом индийский национальной борьбы. В языке хинди слово кушти существует с древних времен. В легендах и мифах имеется немалое количество историй, о поединках между героями и богами. Кушти находилась под покровительством местных правителей, в их присутствии проходило большинство состязаний в старину. Чаще всего битва длилась до смерти одного противника. Нравы с тех пор смягчились, и кушти теперь представляет собой относительно безопасный вид спорта, хотя тут присутствуют некоторые приемы, которые находятся под запретом в дзюдо, вольной борьбе и самбо.

Школ кушти существует очень много, их названия происходят от имен их основателей. Наиболее известными среди них являются три: Хануманти, Джарасандхи и Бхимасени. При тренировке бойцов первостепенное внимание направлено на атлетическую и общефизическую подготовку. В нее включены сотни и тысячи отжиманий с волнообразными движениями позвоночника, которые выполняются каждый день, с опорой на две руки и ноги, на колени и руки, на одну ногу и две руки, на одну ногу и руку в боковом положении, на пальцах. Еще одним обязательным упражнением является приседание на одной ноге с вытянутой второй.